Çocuğumu psikoloğa ilk defa götürürken ona ne söylemeliyim?
Çocuklara, psikoloğa gitmek gerektiği durumun nedeni, ne kadar süreceği ve ne yapacakları hakkında bilgi vermek önemlidir. Ancak, çocuğun yaşına ve olgunluğuna bağlı olarak bu bilgilerin sunumu ve anlatımı farklılık gösterebilir. İşte çocuğun yaşına göre, psikoloğa gitme durumunun nasıl anlatılabileceğiyle ilgili öneriler:
- 3-5 yaş: Bu yaş grubundaki çocuklar, sözlü olarak daha az ifade kullanabilirler ve bu nedenle konuşmaları kısa olabilir. Bu nedenle, çocuğa, psikologa gitme durumunun, bir doktora gitmek gibi olduğu söylenebilir. Ancak, doktorun aksine, psikologun konuşarak yardımcı olacağına dikkat çekilebilir. Bu yaş grubundaki çocuklara, terapinin nasıl işlediği hakkında detaylı açıklamalar yapmak yerine, sadece "seni daha iyi hissettirmek için gitmemiz gerekiyor" gibi basit bir açıklama yeterli olabilir.
- 6-11 yaş: Bu yaş grubundaki çocuklar, daha iyi bir şekilde anlayabilir ve sözlü olarak daha fazla ifade kullanabilirler. Bu nedenle, psikologa gitme durumunun nedeni, ne kadar süreceği ve ne yapacakları hakkında daha ayrıntılı bilgi verilebilir. Çocuğa, kendilerinin ve ailelerinin psikologdan ne bekleyebileceğini açıklamak önemlidir. Ayrıca, terapi seanslarının bir konuşma ve oyun zamanı olacağı ve çocuğun psikoloğa ne tür sorular sorabileceği gibi konularda açıklamalar yapılabilir.
- 12-18 yaş: Bu yaş grubundaki çocuklar, yetişkinlerle daha fazla benzerlik gösterirler ve genellikle daha fazla bilgiye ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle, çocuğa, psikologa gitme durumunun nedeni ve süreci hakkında daha detaylı bilgiler verilebilir. Çocuğun, terapi sürecinin nasıl işlediğini, nasıl yardımcı olabileceğini ve hangi konuların tartışılacağını anlaması önemlidir. Ayrıca, terapinin bir gizlilik sözleşmesi içerdiği ve çocuğun psikologla yapacakları konuşmaların özel kalacağı konusunda bilgilendirilmelidir.
Ebeveynler, çocuklarının psikolojik yardım almalarına teşvik etmek için bazı stratejiler de kullanabilirler. Bunlar şunları içerebilir:
- Kendi öykülerini anlatmak: Ebeveynler, çocuklarına kendi hayatlarında bir zorlukla karşılaştıklarında nasıl yardım aldıklarını ve bu yardımın nasıl faydalı olduğunu anlatarak, çocuklarının da aynı şekilde yardım alabileceklerini anlatırlar. Bu, çocukların, psikolojik yardım almanın doğal ve normal bir şey olduğunu anlamalarına yardımcı olabilir.
- Çocukla açık bir şekilde konuşmak: Ebeveynler, çocuklarına psikolojik yardım alma konusunda açık ve samimi bir şekilde konuşarak, onların endişelerini ve korkularını anlamalarına yardımcı olabilirler. Aynı zamanda, çocuklarına ne kadar önemli olduklarını ve onların mutluluğu için her şeyi yapacaklarını da belirtebilirler.
- Pozitif bir tavır sergilemek: Ebeveynler, çocuklarına psikolojik yardım almaları konusunda pozitif bir tutum sergileyerek, onların da bu sürece olumlu bir şekilde yaklaşmalarını sağlayabilirler. Bu, çocukların, psikolojik yardım almaktan utanç duymamaları veya stigmatize edilmeleri konusunda endişe duymamalarını sağlayabilir.
- Rol modelleri kullanmak: Ebeveynler, çocukların psikolojik yardım almaları konusunda rol modeller kullanarak, çocukların bu sürece daha açık ve istekli bir şekilde yaklaşmalarını sağlayabilirler. Rol model olarak bir akraba, arkadaş veya ünlü bir figür kullanılabilir.
- Terapi sürecinde destek olmak: Ebeveynler, çocukların terapi sürecinde destek olmak için, onların terapi seanslarına katılabilirler veya çocuklarına evde yapabilecekleri bazı aktiviteler önererek, terapi sürecinin başarılı geçmesine yardımcı olabilirler.
Özetle, her yaş grubundaki çocuğa psikoloğa gitme durumunun farklı bir şekilde anlatılması gerekiyor. Özellikle küçük çocuklar için, açıklamaların basit ve anlaşılır olması önemlidir. Ayrıca, çocuk psikoloğa gitmeyi kabul etmezse, çocuğun endişelerini ve korkularını anlamak ve çözmek için onunla açık bir şekilde konuşulması gerekebilir. Çocukların, terapi sürecine karşı ön yargıları olabilir veya endişeleri olabilir. Bu nedenle, çocukla psikoloğa gitmenin neden önemli olduğunu ve nasıl yardımcı olabileceğini açıklayarak, terapi sürecinin çocuğun iyiliği için önemli olduğunu anlatmak önemlidir. Ayrıca, çocuğun terapinin amacını anlamasına yardımcı olmak için, psikoloğun çocuklara yardım etmek için var olduğunu ve hiçbir şeyin onu rahatsız edemeyeceğini söylemek önemlidir.
Son olarak, çocuğun psikoloğa gitmek konusunda rahatlaması için, ebeveynlerin de desteği önemlidir. Ebeveynler, çocuklarına terapinin önemini ve neden gitmeleri gerektiğini anlatarak, terapi sürecinin çocukları için en iyi çözüm olduğunu ve onların yanında olduklarını vurgulamalıdırlar. Böylece, çocuklar psikolojik yardım almaya daha istekli ve açık olabilirler.
